tag:blogger.com,1999:blog-83779829949029675902024-03-06T15:29:03.892+09:00徒然あれこれ雑記登ったりゲームしたりなんか食ったりUnknownnoreply@blogger.comBlogger409125tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-91561105866814417282017-12-30T21:30:00.002+09:002019-12-11T12:17:31.434+09:00年末年始喉痛<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">こんにちは</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">仕事最終週の火曜から喉痛くなりだして、金曜の年末年始休暇に入ると同時にがっつり風邪ひいたマンです。</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">あなたの風邪はどこから?喉から!みたいなCM(適当)にもあったように</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">喉を痛めだすとウイルスが入ってきやすくなるのか、みるみるだるさも深まり寝込みおやすみ2日間が終わりました。</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">主に寝込みつつアマゾンプライムでドキュメンタル消化。そして2回目のマグニフィセントセブン。</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">ドキュメンタルは進むごとに下ネタが見てられなくなるのだけど、今回は行き着くとこまで行った感じです、、w笑えるけど、人には絶対勧められない。w</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">マグニフィセントセブンは初回の閲覧時ほどではないけど、やはりバトルシーンで熱くてグッときてしまいました。</span><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">マグニフィセントな奴らがめっちゃかっこいいです。</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">アマゾンプライムでは今無料で見れるので、シンプルなアクションを見たい方はオススメです。</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/CPMta1Rqozs/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/CPMta1Rqozs?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="https://rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?ref=qf_sp_asin_til&t=sagaluma-22&m=amazon&o=9&p=8&l=as1&IS2=1&detail=1&asins=B01NBY5TIG&linkId=3632ecc27893977e5b7994839cd6dc74&bc1=000000&lt1=_blank&fc1=333333&lc1=0066c0&bg1=ffffff&f=ifr" style="height: 240px; width: 120px;">
</iframe></span>
<br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">------------------- </span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">そんなわけで今年ももう残り1日。</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">今年はなんとなくで始まってなんとなくで過ごしてきたけど、年末が近づくにつれて色々と新しいことへの意欲が湧いてきたり、始めたりしていて、</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">来年はその辺りをもう少し頑張りたい感じです。</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h4>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">もう少しちゃんとブログに書き残す</span></h4>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">ツイッターとかやってると書き残し欲は満たされるのですが、もう少し残して書いていきたいなあと。週1でも。</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h4>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">クライミング頑張る</span></h4>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">もっともっと無駄な力の抜けた脱力した登りを意識的にやっていきたいなと思います。</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h4>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">ゲームもっとやる</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">本もっと読む</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">勉強する(仕事関連、関連しないこと関わらず)</span></h4>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> これは最近は割とやれてるかな。特にゲームはせっかくスイッチ買ったし、ダウンロードゲームがちょいちょいおもろいの出てきて楽しい。</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">そんなところです。</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">登り納めが明日になるかもしれないので、今日は早く寝て回復します。</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">ひとまず良いお年を。。! </span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-67183901328082497662017-12-28T01:40:00.001+09:002017-12-28T01:40:47.545+09:00ブログの移行を考えたいの巻その1ブログ、いろんな話題をテキトーに雑多に書きすぎてるし、<br />
その割にツイッターで何か呟きたい欲満たされたちゃってて更新頻度も少ないしで心機一転移行とかしたい感ある。<br />
<br />
ということでロリポップに登録してwp始めよっかなと思ったけど登ったりドラクエやってたら10日の無料期間を終了しました。<br />
<br />
ドラクエ11面白いです。一回面クリアしたんですが、そのあととてもね、、、とてもいいイベントを経て続きがあるんですよね。。Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-60317043361269961602017-12-05T01:28:00.004+09:002017-12-05T01:28:58.489+09:00みかんを焼いてみました。みかんを焼くととても甘くなって栄養素もなんか上がると聞いたのでみかんを焼いてみました。<br /><br />仕事後帰って疲れた状態。<br />獲物はフライパン。<br />油敷かずにそのまま。<br /><br />少しクロッコゲルくらいがちょうどいいらしいです<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-K5uZbJ2MekI/WiVl5J1y3AI/AAAAAAAAD-8/DL9ptZRr2NgZtfqDxua4uMUnIPWelAoBACLcBGAs/s1600/IMG_2551.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-K5uZbJ2MekI/WiVl5J1y3AI/AAAAAAAAD-8/DL9ptZRr2NgZtfqDxua4uMUnIPWelAoBACLcBGAs/s320/IMG_2551.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-7BteoVNjRSg/WiVl5CdpoRI/AAAAAAAAD_A/bHK0chFzrqw4RYjxa_HeB5uRx5HD__oHgCLcBGAs/s1600/IMG_2552.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-7BteoVNjRSg/WiVl5CdpoRI/AAAAAAAAD_A/bHK0chFzrqw4RYjxa_HeB5uRx5HD__oHgCLcBGAs/s320/IMG_2552.JPG" width="240" /></a></div>
<br />うまそう!!!食べる!<br /><br /><br />・・・・・<br /><br /><br /><br />こ、これは、、、!!!!あったかくて酸っぱいみかん!<br />あったかくて口に入れるまではすごい美味しい感じ。期待感すごい。<br /><br />でも、口に入れるとなんだか、、、ちょっと酸っぱかった。。。<br />
焼き方やみかんによるのかもしれないですね。<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-37786394668025104592017-11-27T22:05:00.001+09:002017-11-27T22:07:54.520+09:00RP更新したのまきここんとこ新ジム遠征が少し続いて、ベータと中野JアンドS開拓。<br />
<br />
ベータはampofさんにずっと「行きますで〜楽しそ〜」と言いながら2年近く行っておらずようやくの訪問。<br />
駅からすごい近い(全力ダッシュなら5秒くらい?)の素晴らしいし、都心のいい場所だけど1,2階構造なので、思ってたより広くて面白かった!<br />
1階は少しやさしさのあるグレード感。一方2階は途端に課題の性質がちょっとしんどくなってる感じ。<br />
1階と2階で1級いくつかと初段ひとつ、2階では初の2段を落とせた! <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-qC0gHwZJMqc/WhrJZlz_CMI/AAAAAAAAD-Y/hD5Mg7QgOmsW6cdY7OtFrbnKBoyA27ZSQCLcBGAs/s640/IMG_2471.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="640" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ピンクの四角。</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
そんなよくはないカチからの距離だしでアンダー取るのがきつめだった。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
そこ以外はちょっと優しめな感じはしたけど、そこそこしんどい課題で、距離出しのアドバイスが効いた課題だったので、嬉しい!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
--------------</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
その後中野JSへ。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
こちらは写真はないけど、なかなかに硬派な感じのジム。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
低めのグレードからツルツルのホールドが多くて、いろんなホールドが持ちにくくて、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
効かせないと動きにくい感じの課題が多かったな〜。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
グレード分けは色のみでの分け方で、上から3色目をいくつか落とせた。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
上から2色目はちょっとむず目のジムの1級以上という感じかな、すぐにはできなさそうな。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
油断できない課題が多くて面白かった!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
同じ系列の恵比寿を思い出してそっちもひさびさ行きたくなりました。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
どうでもいいけど中野JSでググると<a href="https://tabelog.com/tokyo/A1319/A131902/13147639/" target="_blank">パンケーキや</a>さんが上に出てくるけどこっちもかなりおすすめでした。今回は行かなかったけど、 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
--------------</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
その後翌日はホームの犬へ。 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
新しい垂壁とスラブをいくつかやりつつも、メインはここんとこずっとやってた130度初段。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-0mRK5T8LHtk/WhrRz_RARDI/AAAAAAAAD-o/yJ1Nsgjx2U0_NAg4MO13fat3Eww1Vh8PwCLcBGAs/s1600/IMG_2502.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-0mRK5T8LHtk/WhrRz_RARDI/AAAAAAAAD-o/yJ1Nsgjx2U0_NAg4MO13fat3Eww1Vh8PwCLcBGAs/s640/IMG_2502.JPG" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ようやくできたのだ。(あ、1手目丸つけ忘れた。。。)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
めっちゃ嬉しい!!バラシはもう終わってて、でもバラシでもゴール1手まえ取りは2、3回しか止まらず、止まっても寄せでツルーント落ちやすいしで、つよぽんさちにアドバイスももらい。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1ヶ月前は中央の網の目の黄色いホールドから左手取りが全然ムーブ起こせなくて、ユースの強こちゃんにアドバイスもらって、徐々に網の目持ちどころわかってきて。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
RP更新は1dayでできてしまったので、嬉しいは嬉しいけどそれとは違うタイプのしみじみ嬉しさでした。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
こういう課題見つけるにはやっぱ通えるつきパスだよなあ、、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ホームアクセス寒い季節になってきたけどがんばろ。</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-73281849901879757212017-11-18T12:06:00.001+09:002017-11-18T13:25:45.338+09:00スプラテョーン2始めたメモスプラピョーン2を初めてみた。<br />
なかなかやるせなく殺されまくってるけど楽しい。<br />
塗りまくるのが楽しい。<br />
<br />
ランク7くらいまでしかまだやってないけど、メモってみる。<br />
<br />
<br />
<b>始めた直後</b><br />
まずはチュートリアルが始まる。<br />
本ゲーム説明書がないので、ここで基礎操作を教わる。<br />
<br />
で、終わった後、広場に降り立つ。<br />
ここが今後のスタート時の基本の場所になる。<br />
のだけど、目の前の電光掲示板ではなんかよくわからない単語だらけのDJ始まるし、<br />
ここに店あるよーとか、ロビーがあるよーとか、謎の傘の人いるよーとか、<br />
色々説明はあるのだけど、情報量が多くて、そして独特のネーミングセンスでちょっとすでにわけわかんなくなる。<br />
ちょっと説明不足感あるかもしれない。<br />
ソシャゲ始めた直後にボタンいっぱいで何すればいいのかわかんない感覚に似てる。<br />
<br />
とりあえず装備かな?と店行ったら、どの店でも<br />
「ナワバリバトルしてランク4以上になれや」と言われる。<br />
さっきなわばりバトルはまっすぐ行ったロビーでできるとか言ってた気がするな、、、と思っていってみる。<br />
<br />
・・・・・・<br />
・・・・・・<br />
<br />
なんかフェスやってた。<br />
レモンに唐揚げをかける?かけるよ!<br />
<br />
・・・・・・<br />
・・・・・・<br />
<br />
でマッチング。<br />
ん?なんか自分以外めっちゃレベル高い。。。<br />
40.30.50とかだらけ。<br />
<br />
で、始まる。とりあえず塗りまくってみる。<br />
どんどん塗って敵陣に進むとなんか殺された。<br />
<br />
あ、このゲーム殺されるの?<br />
何回か殺されてわけわかんねー感じ。<br />
<br />
<br />
<b>ポイント1</b><br />
<b>めげない</b><br />
<br />
<b> </b>とりあえずわけわかんねーけど戦いまくってみよう。<br />
勝っても負けても経験値は溜まってランクは上がって行く。 <br />
なんどかやってると、<br />
<br />
・ナワバリバトルは、塗り面積が多い方が勝つ<br />
<br />
というものすごく基本的なルールがわかり、無理に突っ込んで死にまくることもなくなってきて、チームの勝利に少しずつ貢献できるようになる。<br />
慣れないうちは敵に気づいたらできるだけ突っ込んだりせずに、少しはなれた方が良いかも。<br />
※死ぬと数秒で蘇るのだけど、その間その人の工数減るので、できるだけ死なない方がいい。<br />
<br />
<br />
まだまだ死なないで塗りまくることをまずは目標にしているレベルだけど、この辺がわかってくると、かなり楽しくなってくる。<br />
すごいシンプルだけど、敵チームの色を自分チームの色に塗り直すのが気持ちいい。<br />
<br />
<br />
<b>ポイント2</b><br />
<b>ヒーローモードをやる</b><br />
<br />
開始時に自動で始まるチュートリアルは本当に簡単めな説明だけど、<br />
一人用のヒーローモードは、徐々にゲームのいろんな操作方法を教わることができる。<br />
ただヒーローモードの開始場所がわかりづらく、ググりました。<br />
(ロビー手前の傘さしてる人のところに行く。)<br />
<br />
<br />
<b>ポイント3</b><br />
<b>Rスティック押し込みでスペシャルウェポン(武器ごとにある必殺技的なもの)</b><br />
<br />
これヒーローモードの最初のステージでも説明あるのだけど、RスティックとRボタンは違う、ということに気づくまで数時間かかりました。<br />
(ヒーローモードはスペシャルウェポンよくわからないまま使わずに死にまくってなんとかクリアした)<br />
スペシャルウェポンは武器ごとのとても大事な必殺技なのでこれは大事です。<br />
<br />
<br />
スプラ1をやってないマンなりの最初の頃でつまづきがちなポイントでした。<br />
しかしついついあと一戦、あと一戦と繰り返してしまう中毒性あるゲームですね。。 <br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-70010583459089429872017-09-26T02:11:00.001+09:002017-09-26T02:11:27.547+09:00Gが出た引っ越してこの9月で3年。<br />
引っ越し当日にベランダにGが出て、まあ部屋の中ではないし、速攻ベランダ沿いに隣の部屋とかいったし、以降3年、部屋の中には一度も出たことのなかったので我が家大丈夫なんて気にしてなかったけども、初めてGが出た。<br />
<br />
とりあえずツイターで辟易してたら、いくつかブラックキャップええよってお声をいただいたのと、<a href="http://clippinweb.com/combat-vs-blackcap/" target="_blank">こんな記事</a>も見つけたので翌々日あたりに購入。<br />
<br />
で、それからもう1週間くらい経つかな。<br />
<br />
<b>実はまだ仕掛けてません。</b><br />
だってね、、、仕掛けると、、、食いに来るじゃん、、、その後死ぬってわかってても、突然苦しくなって部屋の真ん中で死ぬかもしれないじゃん、、、<br />
<br />
というか上の記事の中のyoutube動画見ちゃって、全て、何もなかった体で忘れたくなってる感じがあります。<br />
ひとまず忘れたまま日々を過ごしていますが、気が向いたらコンバット仕掛けます。Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-76716790615041376302017-09-10T23:30:00.002+09:002017-09-16T14:56:34.410+09:00ビーストになりたいほぼ)毎月船橋ロッキーでやってるコンペ、ビーストのスーパマスターに出てきた。<br />
<br />
いつも1時間前に着いてじっくりアップをしたいとこなのだけど、いつもうまくいかずこの日も30分前到着。<br />
着替えて20分ほどアップ。ちょいと足りないけど、西船橋から徒歩20分でそこそこ体はあったまってるのでまあいいか。。と思う<br />
<br />
1課題目、スラブ1撃(1級/若草棒)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-QkwjocTHCA0/Wbyu2tnu__I/AAAAAAAAD84/AE48SaahlxkXjlq40wSe4N_7LJR7ipnUQCLcBGAs/s1600/IMG_1639.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-QkwjocTHCA0/Wbyu2tnu__I/AAAAAAAAD84/AE48SaahlxkXjlq40wSe4N_7LJR7ipnUQCLcBGAs/s640/IMG_1639.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
1トライ目のムーブがすんなり決まって、いつもスラブはだいたい落とせないけど、あれ?というくらいすんなり登れた。<br />
他の人見てると結構迷ってたので、ムーブがハマったのが良かった。<br />
<br />
<br />
2課題目、ルート壁(初段/紺色プラス)は落とせず。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-vPb9XwAv3PI/WbyvD2fL5jI/AAAAAAAAD88/Qy-MgG4z8-cITdRvcCDvOQUCiT0_nPeYwCLcBGAs/s1600/IMG_1637.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-vPb9XwAv3PI/WbyvD2fL5jI/AAAAAAAAD88/Qy-MgG4z8-cITdRvcCDvOQUCiT0_nPeYwCLcBGAs/s640/IMG_1637.JPG" width="480" /></a></div>
ボーナスのみ1トライでゲット。3トライ目でムーブ変えたら進めたけど、上部でミスムーブ。<br />
強度的にはあんまりなくて、セッションタイムですんなりいけたので、ムーブミス連発課題。。。 <br />
<br />
3課題目、球体右(1級若草プラス)は2撃。2手目は気合いだった。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-jNiWArX3Q1k/WbyvdQ9JIhI/AAAAAAAAD9A/6m0pPywHG0gkE3QUh_DGUDCSNuOZxyj7gCLcBGAs/s1600/IMG_1636.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-jNiWArX3Q1k/WbyvdQ9JIhI/AAAAAAAAD9A/6m0pPywHG0gkE3QUh_DGUDCSNuOZxyj7gCLcBGAs/s640/IMG_1636.JPG" width="480" /></a></div>
マスタークラスの時から、球体をコンペ中に落とせたの初めてなので嬉しい。<br />
この時点で2個も落とせて割と満足していた。w<br />
<br />
4課題目、球体左(2級)(今回はサプライズで合計5課題)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-QETV79B8dFw/WbywAWYEhbI/AAAAAAAAD9I/-eIwiP2n6GwmtFrOvoU1oo20ZeOrbcscACLcBGAs/s1600/IMG_1635.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-QETV79B8dFw/WbywAWYEhbI/AAAAAAAAD9I/-eIwiP2n6GwmtFrOvoU1oo20ZeOrbcscACLcBGAs/s640/IMG_1635.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
普段は最終課題で死ぬほどしんどいけど、5課題目で殺す前の一休み的な強度な様子。<br />
警戒しまくったけど他の課題より緩めで、いいの?という感じで1撃。<br />
<br />
5課題目ルーフ(写真なし、紺色/初段)<br />
これのみ写真なし<br />
<br />
ボーナスも取れなかった。<br />
これだけはセッション中にもボーナス取りができる気しなかったけど、ボーナス取りのところ飛べば良かったのかもなあ、、、と家帰ってから思う。<br />
ボーナス取り、自分のリーチだとかなり右手の残しが辛いので、ダブルダイノした方が止まりそうな気がした。無理かもしれんが。<br />
<br />
そんな感じで3T1ボーナス。<br />
成績的には今までで一番良かったけど、少し優しめだったのかも、、、入賞はないだろうな、、、と思いあんまり期待せずにパフェを食いに出かける。<br />
セッション時間開始直後はいつも混むので、少し経ってから戻る予定。<br />
<br />
したら入賞してた様子。<br />
めっちゃ嬉しい!!! <br />
<br />
入賞は2回目なので、もう次回はビーストクラスにあげます。<br />
フィジカルの強さは体幹トレだとかで徐々に上がってきている感じあったけど、この日はムーブミスが少なめだったのがとても良かった。<br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-12417385407784389622017-09-03T13:09:00.003+09:002017-09-03T13:10:43.448+09:00ストーンマスター準決勝敗退の巻2日に分かれてのストーンマスター。<br />
予選は上位7、8割くらいが残ってたのでなんとか準決まで行けたけども、決勝は20人中5人。<br />
<br />
結果は5完とボーナス幾つか。 <br />
狭き門には入れず、準決勝敗退。<br />
ラインに1完と数ボーナス足りなかった。<br />
<br />
予選の時よりは結構順位あげれたのはよかったけど、落とせなきゃいけない2課題を下部落ちしたのが悔しい。<br />
<br />
<br />
敗退後はおぎパン。<br />
1級1個と2級いくつか。<br />
<br />
得意系の一級が2撃できた。<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-qxFklemAdT8/WauAJ2LQaQI/AAAAAAAAD8I/eitpsNtrOGINagA6WjiUTUkP8Kz0HcrsgCLcBGAs/s1600/IMG_1472.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-qxFklemAdT8/WauAJ2LQaQI/AAAAAAAAD8I/eitpsNtrOGINagA6WjiUTUkP8Kz0HcrsgCLcBGAs/s640/IMG_1472.JPG" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">赤ホールドの。ガストンが好き系であった。</td></tr>
</tbody></table>
<br />
おぎパンは最近いくたびに1、2個は1級落とせるので、少しずつ対応できるようになってきた感じはする。しんどくてできない2級、3級も時々あるけどね。<br />
<br />
毎年このコンペは8月末にあるので、なんだかコンペ終了とともに夏の終わりを感じる。<br />
まだまだ暑いけど、たまに涼しい日がやってきてさみしいのだ。<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-5433405706783357352017-08-25T01:44:00.001+09:002017-08-25T02:02:54.708+09:00ドラクエで新しい街に入るのが億劫だ15,6の頃はゲーム大好きで、じいちゃんになっても一生やりたいなあと思っていた。<br />
30も半ばになってある程度経った現在のところ、とりあえず第一線ではないけどそこそこにゲームもやっている。<br />
<br />
最近だとゼルダも結構やり込んだし、今はドラクエ11をやっている。<br />
レベル19。<br />
それなりに楽しいのだけど、やりたい!という熱量が昔思ってたほどのものではなくなってきている。<br />
<br />
<br />
今日は壁登りもせず、仕事も少し遅いくらいで帰ってきたけど、家帰って、まずはコンペ前の軽いエクササイズして、それが楽しくて。<br />
そのあとドラクエ少し進めたけど、新しい街の直前で中断した。<br />
<br />
新しい街に入るといろんな探検すべきところがあるだろうし、物語も進むだろう。それは楽しいだろうと予測している。<br />
でも、1時過ぎにそれを始めるほどの熱量が今はない。<br />
というか、少し億劫だなと思ってしまっていることにびっくりした。 <br />
<br />
その「なんかやりたい」、っていう熱量は総量がなくなったわけではなくて、<br />
もう少し早く寝て仕事やその翌日のコンペに備えるだとか、あとはもう少し起きているのならどっちかというと溜まってる本読みたいなあと思っている。<br />
このあと多分少し本読んで寝る。<br />
<br />
ドラクエも休みのもう少し時間あるときとかにやるだろう。条件が揃えば億劫には感じなくなると思う。<br />
それに、冒険を始めてしばらくするときちんととても楽しくなってくる。<br />
<br />
<br />
これがやりたい、という想いの熱量はいろんな条件でいろんなところに変わっていくのだなあとなんとなく思ったりした。Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-9753563362867971632017-08-06T22:58:00.003+09:002017-08-06T22:58:34.386+09:00ストーンマスター 予選初めて出てから5年目。<br />
今年は予選が府中であり、準決勝、決勝は月末に西調布店。<br />
<br />
去年に続き、ミドル2で参加。<br />
予選は9完で終了し、なんとか準決勝へ進んだ。<br />
とはいえ16課題あるうちの9課題なので、順位的にも、ちょっと少ない感じ。<br />
<br />
できた9課題のうち、
2個は2トライ、7個は1撃できてる。<br />
できなかった3課題は、
1個は7トライ、1個は4トライ、1個は2トライという感じ。<br />
で、4課題は触れてもない。 <br />
<br />
できるものとできないものにかける差がちょっと大きい気がするので、もう少し色々さわればよかったかもしれない。<br />
準決勝はなるたけ全部触るようにして、2トライ目の修正でクリアできないものは、一旦諦めたほうがよさそう。<br />
<br />
セッションコンペで人のムーブもよく見れば、2トライあれば落とせるものは落とせるはず。。<br />
もっとトライ数かけて落とす課題は、コンペ中にはこだわるべきではないと思った。<br />
<br />
<br />
あとは列の流れも見る。。Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-15461796943449899362017-07-27T23:36:00.000+09:002017-07-27T23:38:46.146+09:00ビアセッションお久しぶりのビアセッション at 東陽町。<br />
8課題中3つでフィニッシュ!マスタークラスにて参加。<br />
ふんでも1個は終わった後余裕持って一撃できたし、2番の課題が気持ちいいくらいスパーンと決まったのでとても楽しかった。<br />
<br />
いつぶりだろビアセッション。フィッシュ自体も久々。3ヶ月くらいぶり?<br />
前よりもクラスを上げた上で、いい感じに各課題に立ち向かえている感じがしたのは嬉しかった。<br />
<br />
ホールドの持てる感覚から、最近の筋トレでフィジカルが少しずつ強くなってるような気がした反面、<br />
1番スラブ課題と5番の緩傾斜課題で、足意識甘いなあと認識。<br />
でも、フィジカルを鍛えることも、足をきちんと踏むことも、共にまだまだ鍛えていけるところ。<br />
<br />
やれることだらけでクライミングめっちゃ楽しい、、、!てなった日です。<br />
というか、東陽町フィッシュの課題がやっぱり面白い!!また行かねば!<br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-44427967920932365562017-07-05T01:43:00.004+09:002017-07-05T01:43:41.673+09:00 痩せたくて記録つける〜30days <a href="http://oneday57.blogspot.jp/2017/06/5days.html" target="_blank">前回</a>に続き記録。<br />
<br />
最近は56キロを切って、食う飯や運動量に応じて55.7〜55.2くらいを行き来している。<br />
1ヶ月で平均800g減ったくらいか。<br />
<br />
体力が落ちたら仕方ないので、炭水化物を減らした食事をたまに混ぜる。<br />
運動した翌日の昼やする当日の昼はきちんと炭水化物を摂る。でも十五穀米とか。<br />
で、おやつとかは今まで通り食べてる。w<br />
<br />
どうも運動する4時間くらい前に炭水化物とって置けば、そこそこお腹すいてきた状態で運動できるので、効率よく燃焼できるらしいのでその辺試してます。<br />
<br />
あとは壁とは別に、セントラルに週1で行ってます。<br />
泳いだり、TSRで体幹鍛えたり、ひきつけ鍛えるマシン使ったり走ったり。<br />
外で走る時のは靴がボロいからか、室内走りはそんなに足負担が少ない感じ。<br />
<br />
土曜のビーストまでに55キロ切りたいなあと。頑張ります。Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-36948999489331127752017-06-26T01:42:00.000+09:002017-06-26T01:42:09.694+09:00ふなロキ集大成土曜はふなロキ。<br />
集大成は毎月品ロキでやってるけど、ふなロキでは初めて。<br />
<br />
1級<br />
普段は1、2撃のルートも、スラブもむずくて結構かかってしまった。。<br />
ルーフは一撃で、球体は結局最後までできず。下部がうまく処理できない。<br />
<br />
初段<br />
どれもダメだった。<br />
ルートは1ムーブ目が苦手すぎて何度かやるも進展見られず。w <br />
スラブは足途中届かなくて諦め<br />
球体はなんかいけそうな気もしたけど他の触ってるうちにスタートもできなくなってしもた<br />
ルーフはよくわかんねえ<br />
<br />
2段<br />
どれも1手目止まらず。ルートはわずかに可能性はあったような気もする。<br />
これがジム2段か。。。<br />
<br />
2段触ると1手しか出してないので負荷高すぎて、すごい高出力出すトレーニングになるな。<br />
<br />
帰りは中野でおいしい定食屋。<br />
前に30分待つも料理が出てこない、というひどい目にあったけど、リベンジを無事果たせた。(そんななので店名は伏せる)<br />
自分は冷しゃぶ定食で連れはハンバーグ定食。<br />
ハンバーグ一口食べたけど美味しかった。。。w <br />
<br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-57352470676692852662017-06-22T23:55:00.000+09:002017-06-22T23:55:08.249+09:00カラーオブファイヤ2017年1のお祭り、2年ぶりの参加。<br />
<a href="http://oneday57.blogspot.jp/2015/07/blog-post.html" target="_blank">2年前</a>は2Q1本で後6本3Qだったけど、今回は1級4本と後2級3本。<br />
<br />
1本目でいきなり足つるとかコンディションはあんま良くなかったけど、相方のコントロールのおかげでそれを補ってかなり戦略的に動けて、いい成績残せたと思う。<br />
相方も3級落としてて頑張ってた!<br />
<br />
たくさんの人に会えて面白かったなー!<br />
タそさん(運転ありがとうございました)も久々会えたし、初めましての人とも知り合えた!<br />
充実感あった1日でした!<br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-3764423985680819762017-06-09T23:34:00.002+09:002017-06-09T23:36:35.599+09:00痩せたくて記録つける〜5days<br />
先週日曜にアングラ行って、<br />
先々週に続いて連続なのだけども、他ジムでは1級もちょいちょいできるけど<br />
ここでは2級1個しか落とせず、3級は結構追加で落としたしリピートもできたし対応できるけども、<br />
こんままではアルカトラズに対応できん!(RP2〜1Qのマスター参加)と思ったこと、<br />
お会いできたshunさんやコメタローさんの登りみて、カッケーと思つたこともあり、<br />
登りは頑張りつつ、その合間のエクササイズなどのトレーニングに有酸素運動になる「走り」を含んでみた。<br />
<br />
さらにも少し痩せたいなーと思いつつ少しだけご飯を減らして、登りの合間に少し歩き、走ってみて5日。<br />
とにかく走るの苦手で1キロ10分ペースでまだ数キロしか走ってないけども。<br />
<br />
食い過ぎないようにしてみて、5日。<br />
56.1〜56.4を面白いくらいキープしています。<br />
<br />
たまに腹一杯食う普段は55.9〜57.8位を移動しているのだけど、<br />
食ったぶん出るからか太りすぎることはそんななくて、ちょっと食わないと56キロちょいには戻ってた。<br />
<br />
多分、今あたりが痩せ切らない自分の基本体重なのだろうと思う。<br />
(夏は例年55キロ台も行くけれど。)<br />
多分、筋肉むきむきマンなのでこの身長ではこれ以上は「減量」をきちんとしないと減らないと思う。 <br />
<br />
さて今日もこれから少し走ってみる。3日目ともなるとだんだん慣れてきた。 <br />
30分くらいのつもりだけれど、今日はカロリーも抑えたし56切らないかなーと。。。<br />
週末めっちゃ飯食う予定あるけどな。wUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-44102938086186965422017-05-29T23:58:00.001+09:002017-05-30T00:11:33.665+09:00うまなるためになんとなく、ちょっと効率よく上達する方法がわかって来た気がする。<br />
いい動きを繰り返すこと、いつでも絶好調に近い状態でいる、と言うこと。<br />
<br />
そのためになるたけ日常でもいい動きでいること。<br />
そのためになるたけよく食べてリラックスして寝ること。<br />
仕事も頑張りすぎずに頑張ること。 <br />
登らない日もいい動きをすること(家でのエクササイズでも、通勤中でも。)<br />
しんどくなったら無理せず休むこと。 <br />
<br />
ジムでだけアップして、いい動きに持ってっても、<br />
それは多少なりとも無理をしている状態なのだろうと思うことがちょいちょい自分の体において増えて来たのです。<br />
そして逆も然り。<br />
<br />
なので普段からやらねば。<br />
壁の前でものすごー意識するとことか考えてる時間。<br />
これをちょいちょい壁以外でもやるのだ。 Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-46500230212197623492017-05-06T23:49:00.001+09:002017-05-07T03:13:31.167+09:00ビーストとフィッシュ二子玉今週水曜はビースト。 <br />
2回目のスーパーマスターで参加。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-lcGRy5sHs8s/WQ3iPnv8g3I/AAAAAAAAD6w/fGTMhC6eSME88vCPcrNT-CjBZZxynXwXQCLcB/s1600/IMG_0043.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-lcGRy5sHs8s/WQ3iPnv8g3I/AAAAAAAAD6w/fGTMhC6eSME88vCPcrNT-CjBZZxynXwXQCLcB/s640/IMG_0043.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-U3wu5s4lNfs/WQ3iPuBUYJI/AAAAAAAAD6s/3cX7IOJ4Sew_YmZ2Wf11g7x3E8qWhYwCgCLcB/s1600/IMG_0045.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-U3wu5s4lNfs/WQ3iPuBUYJI/AAAAAAAAD6s/3cX7IOJ4Sew_YmZ2Wf11g7x3E8qWhYwCgCLcB/s640/IMG_0045.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
前回が15人くらい?中入賞できたくらいだったけど、<br />
今回はGWパワーで参加者多くて、参加者が増えた分綺麗に順位落ちてた。w<br />
でも普段いろんなコンペでミドルで一緒に戦ってる人らがだんだん増えてきて、なんか嬉しいね。 <br />
<br />
やっぱ今回も燃えました!<br />
2課題目がオンサイトできたのが嬉しかった。<br />
<br />
<iframe src="https://player.vimeo.com/video/216302197" width="640" height="360" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>
<p><a href="https://vimeo.com/216302197">20170503ビースト/スーパーマスター2課題目</a> from <a href="https://vimeo.com/user40313972">naoki</a> on <a href="https://vimeo.com">Vimeo</a>.</p>
見守るときさんと撮影するそーいちさんとジャッジのわっしーさんと撮影のミニさん。ツイッタラーいっぱい。w
<br />
終わった後のセッションタイムは少しテンション低めであんまり振るわなかったけど、多分モンスターを16分の間に一気飲みしたのが原因と思っています。<br />
少しずつ飲もう。。w<br />
<br />
その翌日はfish二子玉。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-7eUkg_m2Xfw/WQ3iUwuK1PI/AAAAAAAAD60/XnKQ-PkmXm4mVEepMcgGqgKlIDHnG1aswCLcB/s1600/IMG_0051.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-7eUkg_m2Xfw/WQ3iUwuK1PI/AAAAAAAAD60/XnKQ-PkmXm4mVEepMcgGqgKlIDHnG1aswCLcB/s640/IMG_0051.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-HX4U0UluolM/WQ3iVHmfMvI/AAAAAAAAD64/7LwLv_MucscA-LSGA17IUnypl6XlFO8nACLcB/s1600/IMG_0055.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-HX4U0UluolM/WQ3iVHmfMvI/AAAAAAAAD64/7LwLv_MucscA-LSGA17IUnypl6XlFO8nACLcB/s640/IMG_0055.JPG" width="640" /></a></div>
前に一回見学した時は受付付近までしか見てなかったのと、オープン初日で混み混みだったからやはり狭いなあ、、という印象だったけど、<br />
そこそこ空いてるせいか登りだすと意外に広く感じた。<br />
<br />
課題は各グレード5本前後と少なめだけど、やはりfish感満載で課題の質はとても高い。
単なる保持でどうこうできるものではなく、うまさを求められ、鍛えられる感じ。<br />
2Q以上は普通にやりごたえあるし、4~3Qくらいを繰り返すようなサーキットトレーニングをするならばかなり良さげ。 <br />
強い傾斜があまりないのと、あとはとにかく暑いのがもう少しなんとかなれば、、(後者は多分冷房まだついてないのだろうけど)<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-25900398339755288192017-05-03T01:02:00.001+09:002017-05-03T01:07:51.846+09:00読みてえ本2017GW共にアマゾンのレビュー読んで見てGWに読たくなった本。<br />
<br />
<b>遺伝子は、変えられる</b><br />
<br />
<iframe style="width:120px;height:240px;" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" frameborder="0" src="https://rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?ref=qf_sp_asin_til&t=sagaluma-22&m=amazon&o=9&p=8&l=as1&IS2=1&detail=1&asins=4478028265&linkId=619a2c61171967a272386b6060b592c8&bc1=000000<1=_blank&fc1=333333&lc1=0066C0&bg1=FFFFFF&f=ifr">
</iframe>
<br />
お身体の中のDNAなんやかんやが人間にどう影響与えるかってお話っぽい。<br />
ファスト&スローとか行動経済学とかその辺が面白くて好きなので(長いけど)、<br />
この手の本は面白そう。人間に限らない話の様子。<br />
<br />
<br />
<b>つながりっぱなしのソーシャルメディア</b><br />
<br />
<iframe style="width:120px;height:240px;" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" frameborder="0" src="https://rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?ref=qf_sp_asin_til&t=sagaluma-22&m=amazon&o=9&p=8&l=as1&IS2=1&detail=1&asins=B0125TZSZ0&linkId=dbc6296435ecc79585db74a3db4a3899&bc1=000000<1=_blank&fc1=333333&lc1=0066c0&bg1=ffffff&f=ifr">
</iframe>
<br />
ソーシャルメディアがずうっと身の回りにある子供達にインタビューしまくったらしい本。<br />
考えて見たら今は誰しものSNSは周りにあるけれど、大人になってからそれに触れた人と、最初からそれが周りにある人とでは捉え方が違うのかなという好奇心。<br />
<br />
------------------<br />
<br />
やっぱり登りに行ったりするので両方は読めないかもだけど、読み始める予定ですUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-47773066042760267642017-04-29T20:17:00.002+09:002017-04-29T20:17:27.483+09:00目標達成からの指皮べろりDogWood.<br />
<br />
アップじっくり1時間以上やって、さてそろそろ、、、と向き合ったらやたらドキドキしてきてしまって、バラシでゴール取りだけやったらできたけど、相変わらず不安定。<br />
<br />
繋げると、<a href="http://oneday57.blogspot.jp/2017/04/blog-post_26.html" target="_blank">前回</a>までと同じようにゴール落ち3回くらい繰り返して無理かなーと思って、<br />
もうムーブ飛ばしに切り替えようかな、、、と思ってやったら前よりいけそうな感じで。<br />
この日5トライ目でやっとできて、これは本当に嬉しかった!<br />
<br />
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style="background: #fff; border-radius: 3px; border: 0; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0 , 0 , 0 , 0.5) , 0 1px 10px 0 rgba(0 , 0 , 0 , 0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: 99.375%;">
<div style="padding: 8px;">
<div style="background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50.0% 0; text-align: center; width: 100%;">
<div style="background: url(data:image/png; display: block; height: 44px; margin: 0 auto -44px; position: relative; top: -22px; width: 44px;">
</div>
</div>
<div style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;">
<a href="https://www.instagram.com/p/BTd5yAGgfbo/" style="color: black; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" target="_blank">Dogwood1級。やっとできた…!ゴール落ちしまくってたのでほんとにうれしい。 #climbing #goproのある生活</a></div>
<div style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">
なおさん(@sagaluma)がシェアした投稿 - <time datetime="2017-04-29T11:15:37+00:00" style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;">2017 4月 29 4:15午前 PDT</time></div>
</div>
</blockquote>
<script async="" defer="" src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script>
<br />
<br />
そのあともう一個、こっちは前からできそうだった同じ強傾斜の別の1Qも終わって、 <br />
月パス内に3つ1Qを達成!<br />
<br />
I田さんに教えてもらって、やりやすめの初段も触って見た。<br />
まだ下部だけしかさわれてないけど、不可能感はそこまでないかも。<br />
あとはビーストもあるし、月パス内でもう一回くらいいけるかなー。Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-56519674017620534462017-04-29T13:17:00.001+09:002017-04-29T13:26:16.007+09:00準備運動におけるストレッチ<br />
<b>自分が持つ動的ストレッチの印象</b><br />
<br />
・体をあっためる<br />
・体を目覚めさせる <br />
<br />
<b>静的ストレッチの印象</b><br />
・リラックスできる<br />
・各パーツの可動域が増える <br />
<br />
<br />
登る前(に限らずスポーツ前)の準備におけるストレッチ、静的ストレッチは筋出力落ちるからスポーツ前は控えたほうがいいよといろんなところで言われているけど<br />
自分の場合は静的ガッツリやった上で、動的もガッツリとやったほうが調子いい感じがする(そんなに検証してないけど)。<br />
<br />
多分日常で凝り固まっている体の可動域をまずなんやかんや伸ばさないと、ということなのかな。<br />
この辺の<a href="http://www.stretchnavi.com/interview/bui/taishitsu/kenmochi">記事</a>がその感覚に近い気がする <br />
<br />
<br />
なんにせよ、アップには時間をかければかけるほどいい感じになってくるのは傾向としてあって、<br />
低グレードの課題を触ること含めて1時間くらいやれればとてもいい感じがします。<br />
<br />
それ以上はそんなやったことないけど、日常で凝り固まっている体のことも考えて、たまにはもうすこしアップしてみるかな。。<br />
時間で区切るというより、自分の体の感覚に従うのが一番大事だとは思うので、休みの日の上りくらい色々試して見てもいいかもしれない<br />
<br />
<i></i>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-71342599291319825092017-04-26T13:11:00.003+09:002017-04-26T13:27:28.824+09:00絶賛ドッグ中ホールド替えした新しい強傾斜とルーフマントルもやはり面白くてその他の壁あんまりさわれてない。。<br />
<br />
ひとまず垂壁でやさしめの1Q一個ゲット。<br />
<br />
残り2個はメイン壁で取りたい、ということで昨日は新しい壁でバラし終わってる一個を繰り返し打ってた。<br />
いうても7トライくらい。<br />
いうてもゴール落ち繰り返してて、途中の負荷がしんどいのでクタクタです。
<iframe src="https://player.vimeo.com/video/214700795?title=0&byline=0&portrait=0" width="640" height="360" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>
次頑張る
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-37582412209436577612017-04-19T01:54:00.002+09:002017-04-19T01:59:29.419+09:00品川でビクビククライミングからの力みをなくすの巻少し前後するけれど、先週の日曜には品ロキ集大成(※1日でめっちゃ課題をやっつけるワクワクイベント)にチャレンジした。<br />
今回1dayで1級8つを全部落とす!という目標があって力んでたのか、傾斜系(ルーフや球体)をあんまり休まず打ち込んだからか、<br />
はたまたちょいとむずめなのか、先月の集大成に比べると筋肉の疲れが多めで。<br />
<br />
最終的に5本で終わったのだけど、その後10個揃える(集大成は落とした課題の難しい方から10課題がポイントになる)ために2級打ってる時、<br />
普通に球体の30番2級を終わった瞬間、足と手と足がつったのだ。<br />
<br />
なんとか着地。転げながらフローリングエリアに避難。右手左手左足ビクンビクンとなりながら身悶えてると腹筋もつった。<br />
なんでこんなに一気に来たのかはわからないけど、狂ったようにびく!びく!となる自分が面白くて苦しみながら笑ってた。<br />
横の顔見知りレベルの距離感のクライマーさん苦笑 。<br />
<br />
しばらく休んで、つったのは収まったのだけど、<br />
あかんわこれと思って5級あたりで力抜きまくりながらクールダウンしてたら思ったよりだいぶ体動く、、、と思い、<br />
<b><u>力みをなるたけなくしたトライ</u></b>を心がけつつ落とせなかった1級に再トライ。<br />
落とせはしなかったけど、元気な時はもっとしんどく持っていたホールドとかを、気楽にモテたのでした。<br />
<br />
ずうっと力みをなくした/力必要な時は力入れるメリハリを意識してたけど、まだまだ無駄な力があるなと思ったのでした。<br />
<br />
ダイの大冒険読んでた人なら覚えているだろう。<br />
ダイがカイハザン?大地斬? それまでできなかった技?(覚えてない)を練習してて、<br />
疲れ切って力みを抜いてやったらなんかできてアバン先生がそれ(無駄な力みをなくす)大事ですっていったシーン。<br />
このシーンがとても心に残っており、力みをなくす時にはこのカイハザン?を初めて放てた時のシーンを思い出すようにしています。大地斬だったっけ。。(覚えてない)<br />
<br />
いつかアバンストラッシュを目指して頑張ろう。 Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-56799585011914547392017-04-17T23:13:00.003+09:002017-04-17T23:24:57.407+09:00ボルダリング4years<h3>
もう4年。</h3>
<br />
ボルダリングを初めて、4月半ばを持って4年ほど経過しました。<br />
<br />
過ぎてみればあっという間ですね。<br />
<br />
2年目から3年目の間はジム初段を年5本落とす!!とか考えてたような気もするんですが、緩やかに達成できなかったりした流れから<br />
3年目からこの4年目までの間は特にそういう課題グレード的な目標もなくゆるゆると登っていました。何を落としたとかそういうのはあんまり記憶ない気がするぞ、、、w<br />
<br />
でも、夏頃から一緒に登れるクライマー友人もポツポツ増えたり、<br />
体の動かし方を今まで以上に意識深くやっていたり、<br />
品ロキ集大成(※1)や船ロキビースト(※2)とか、いい感じで毎月モチベーションとなる目標なんかもできてきて、相変わらず楽しいです。<br />
<br />
<i><span style="font-size: x-small;">(※1)ロッキー系列店舗で毎月やってるやつ。</span></i><br />
<i><span style="font-size: x-small;">最近のロッキーは毎月全面ホールド替えするというパワームーブ決めており、</span></i><br />
<i><span style="font-size: x-small;">[1日でその1ヶ月セットの全ての課題をどれほど落とせるか、その集大成見せてみろや]というルールのもと行われるっぽい感じ(だいたいです)。</span></i><br />
<i><span style="font-size: x-small;">落とした課題のうち難しいものから10課題でポイントを競う。 </span></i><br />
<i><span style="font-size: x-small;">1ヶ月の間でいつ参加するかは自由。何度か通って落とせるものを見極めてから挑戦するもよしだけど遠いので自分は品川で1dayでやってます。めちゃ燃えます。</span></i><br />
<i><span style="font-size: x-small;"> </span></i><br />
<i><span style="font-size: x-small;">(※2)ロッキー船橋店で毎月やってるやつ。</span></i><br />
<i><span style="font-size: x-small;">ベルコン形式で毎月やってて、クラス分けがコトコマカに6クラスもあるし、課題も面白いし、終わった後参加者は追加料金なしでセッション死ぬか閉店するかまでできるのでお得。</span></i><br />
<i><span style="font-size: x-small;">これもわずか16分の戦いだけど、だからこそ集中力高まりまくりでめちゃ燃えます。</span></i><br />
<i><span style="font-size: x-small;">あと西船橋駅近くに美味しい<a href="https://tabelog.com/chiba/A1202/A120201/12026984/">ラーメン屋</a>がある。</span></i><br />
<i><span style="font-size: x-small;">船橋駅近くの<a href="https://tabelog.com/chiba/A1202/A120201/12030470/">ちばちゃん</a>は唐揚げがうまくて量がすごい。 溝の口にもできろ。</span></i><br />
<br />
<br />
<h3>
今年の目標</h3>
<br />
<span style="font-size: small;">・まずは怪我をしない</span><br />
<span style="font-size: small;">・楽しく登る</span><br />
<span style="font-size: small;">・生活に支障きたさないレベルで 追い込み続ける</span><br />
<span style="font-size: small;">・でも力に頼った登りはしない </span><br />
<br />
全体の目標としてこの辺りでしょうか。<br />
着実に去年の自分よりは上達したと言えるのですが、なんかどのジムも年々レベルアップしているような気もがして打ってるグレードはそんな変わらないので、<br />
グレード的な目標は1年という考え方ではあんま考えてません。<br />
<br />
<br />
<h3>
近々の目標</h3>
1.<br />
先ほど書いた、品ロキ集大成で、1dayで1級全完したい。 <br />
先月は5本(2本足らず)<br />
今月も5本(3本足らず)でも初段も一個できた、ということで<br />
きっちりレストして調整して行けば、ギリギリ行けなくもないんでないかな、という感じで燃えています。<br />
<br />
2.<br />
ドッグッドで今月中の月パス中に(5/5位まで)1級3本。<br />
どっちかというとこっちのがきつい気がする。。<br />
<br />
近々の目標ではグレード感はガンガン目指して行きます! <br />
<br />
<br />
注釈を一番気合い入れて書いてしまった。<br />
そんな感じで更新頻度も落ちてきている最近ですが、要はボルダリング楽しいわってことです。<br />
よろしくお願いします!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-80410871543585490592017-04-11T22:46:00.004+09:002017-04-12T00:45:50.950+09:00ビーストからの月パス先週末のビーストにて、コンペそのもので初めて入賞できた!<br />
ボルダリング始めてもうすぐ4年、コンペは3ヶ月に2回以上くらいのペースで出ててもう数えてないけど35回くらい出たのではなかろうか。<br />
ビギナークラス出てるうちに入賞しないままミドル系に移ったので、表彰されるという経験をまだしていなかったので、ようやく。<br />
<br />
しかも、先月より1個クラスを上げての入賞なのでとても嬉しい。(ビーストは6クラスある)<br />
アテンプト数でギリギリ入賞で、完投数で稼げたわけではないけれど。<br />
<br />
相変わらずヒール系とかの足技まだまだ下手だけど、<br />
「毎回の壁の時間を好調に持ってく」「力みをなるたけなくす登り」を意識して1ヶ月ちょい、<br />
ちょっとずつ毎回の登りのモチベーションと、基礎系の動きはいい感じになってきている気がする。<br />
<br />
<br />
ちょうど昨日より、久々のホームで月パス。<br />
今月は何かしら3本1級を落としたい!という目標。<br />
<br />
ひとまずは昨日、1ヶ月前に触った時は下部もできなかった1級がなんとなくムーブわかってバラせたので、少なくとも一個行けそうな予感。<br />
でも新しい壁めっちゃムジいw いけるかな。。。<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8377982994902967590.post-9462335075755021022017-04-08T02:52:00.003+09:002017-04-08T02:55:36.861+09:00Tウォール月パス終了。達成前回の2級の<a href="http://oneday57.blogspot.jp/2017/04/blog-post.html">月課題</a>、なんとか落とせた!<br />
月課題が4月のに変わってて焦ったけど、ちゃんと写真撮ってたのでホールド覚えててよかった。<br />
<br />
新しい月課題も2日で3級4本落とせて満足。<br />
※強傾斜の2本と、107か102度のポッケからのゴールまで飛ぶと胸ぶつけるやつだけ残した。<br />
<br />
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<br />
一ヶ月新橋(ときどき大岡山)通って思ったのは、やはり月パスは強くなりやすいなあということ。<br />
1ジムに通えば、できない課題に打ち込める、というところが重要だなと。<br />
<br />
→毎回違うジムだと、 色々な課題に触り、オンサイト力を高める経験は詰めるものの、<br />
「できないものだけ打ち込む」ことになかなかならない。<br />
(せっかくなのでなるたけ色々な課題をやりたい!となりがち)<br />
<br />
月パスだと、だんだんできるものは終わってしまって、できないものだけ残り、「できないものだけ打ち込む」ことが増えてきて、だんだん登りの時間がしんどくなってくる、、、<br />
けども、それを繰り返して、しんどいを楽しいに置き換えられたり、<br />
達成できたときに自信にもつながるなと。しんどい課題をやり通せたという自信はすごい大事だと思う。<br />
<br />
でも遠征もスッゲー楽しいのですけどね。 そして「楽しい」という要素もまた成長にすごい大事だと思うのだけど。<br />
なので結局どっちも大事だなという普通の結論。少しだけ、月パスに力を入れつつ、ちょいちょい遠征がベストだなーと。<br />
<br />
次は犬の月パス、そしてフィッシュ二号店が良さそうなら6月はそこにするかも。<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0