11/10 やはり足。

ウェストロック西調布４時間。

きょうはかなり成果アリ。

レインボーロックの３級１個落とした！！
最初の目標の３級は出来なかったけど、前にいっかいやったやつ。
ひとまず、今月中に５個３級落とす、という目標にいいペース。残り２個。

（スタート下に普通の足あり）

常連さんらとセッション。
ゴール前の黄色をマッチでカチりながらやるのだけど、
横にカチるので、ひっかかりがなく、滑り落ちる感じになってめっちゃむずい。
２回目はできなかった。ｗ
持ち方がかなり重要な感じ。次もうちょっと検証しよう。

これクリア後、教えることはもうない、と店長さんに冗談ぽくいわれたｗ
かなり疲れたので、クールダウンしつつ、その辺から店長さん常連さんと１５分くらいジム経営とか昔のボルダリングジムの話、
コンペは作業費や人件費考えると基本赤字という話などｗ


その後、昨日ダメだった足自由のカチ課題（３,５級）も数回やってクリア。
これくらいの難易度になると、足自由だとベストな足を見つけるのが逆に難しい。
だからほぼ足自由の恵比寿はキツイのだろうと思う。

ほか、過去２日くらい敗退してた４級と、今日始めてやった４級をクリア。
これらもルーフほどではないけどちょっと傾斜なのでできてうれしい。

だいぶ埋まってきた！字きたねえ。

そして、初めてやったときからこれムリだろ。。。と思ってた４級の、
左手でからいホールドをデッド気味にとめるの、ついに止めれるようになった。
その後で落ちたけどｗ　２回くらい止めれた。
そこ止めたら後は楽だといわれたけど、
閉店前でパンプ気味だし、
もう左手でとめれた所で満足して、二回おちた。ｗ
でも次はいけそうだ！

昨日のブログでも書いた、１５回くらいでやっと出来た課題もそうだったけど、
キツメのホールドデッド気味にとるとき、なるたけホールドの奥の方で止めると良く止まることが多い。
もちろんホールドによりけりなのだろうけど。
なので、足でおもっきし良い位置まではねるのが重要だなと思う。

今日は足さばきと腹筋かなり意識して、だいぶいい感じに出来たと思う。
店長はもう教えることはないといいつつアドバイスしてくれるしｗ


次回はも一つの３級もおさえなきゃ！ルーフも疲れた頃に取り組んでるので進展まるでなし。ｗ
明日はレストしまする。
ほんで火曜、水曜（いけたら）、木曜と登り、土曜にpump１号店のコンペだ！