2014年10月9日木曜日

ひとやすみ

一週間ほど、一休みでいろんなジムや外岩へ。
今回週2でした。

水曜えびす。


土曜みたけ。


ごろうそば


しんたろさん撮影。ありがと!!

土曜ミタケ7時間からの久々ウェストロック。

そんなこんなで再度ドッグへ戻り、パス購入。
1日目は3級もなんとか、てかんじでなぜか弱くなった気がした。
2日目で3級10本を40分で終えて、もとにもどったきがした。

次からはトレーニングメニューでいきます!

目的はムーブエングラム蓄積。
3級だけでなく5級4級、2級1級も含めた10本30分を数セット。
それぞれクリアするか3トライまで。

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