Share 宮下公園 マーブー 55-57日目

週２キープしてます！

シェア　７時間
２回目。
２級一個３級一個
前の記憶がよみがえり、指皮かばって気持ちで負けてる。
ガバをデッドで取るのを控えるようになってしまってた。
気をつけてるのにむけてる指皮がさらにむけて激痛。
バンソーコーとテーピングで補助するも気力なえる

ダラダラしてるうちによれてきてダメダメ
あ、１級は一個ゴール取りまでいけたのでうれしかった。
ムーブでまよってるうちに落ちたけど、バラセたらスイっといけたのでつぎはつなげる。


宮下公園　１時間半

なんかメッチャ楽しかった。風が気持ちよかった。
ムーブがシンプルかつ、雨ざらしホールドつるつるで指に優しいのでトレーニングにいいかも。

難しくなったという声を３人ほどから聞いてたけど、 ここも４,５ヶ月ぶり？くらいなのでよくわからず。
なんとか２級一個のぞいて全部（５個？）落とす。
どれもそれなりにキツかったけど、こんな短時間で２級祭りできるので、やはりジムと比べるとやさしいことには変わりない感じ
１級は２個しかなかった。次回がんばってみる

短い時間でマシンガントライしたからか、前日の家トレがきいたのか、
風邪のときの体の節々いたいレベルにまで筋肉疲労が次の日まで続いた。


マーブー 　５時間

こちらはもっとひさびさ！１０ヶ月ぶり。
駅までの道が雨上がりで気持ちよかった。徒歩２５分ほどで気持ちよいアップ。

前は会えなかった受付のネコにいやされた。
よれたら会いにいくというサイクル。

めっちゃ爪といでた

たまに壁のほうにも顔出すけども登らないらしい

相変わらず全身使う課題が多くて楽しい。そして怖い課題が多い。

３級は2個と２級は1個。１０ヶ月前より成果なし。
スラブの飛びつき１級は２級のやつより可能性感じた。２級のはスタートもできへん。ｗ

４級はいくつか落とせた。でも一個なんかやたら怖くてできないものも。
なんか感覚的にあんまできそうにない気がする３級もちらほら。
スメアがつるつるです。

唯一できた２級はセッションしつつ、帰宅１５分まえにやっとできた。
ボテを抑えるムーブが全身疲労感なかなか。
色んなムーブ試したけど、途中一回「これは違うな」とやめたムーブで最終的にできた。
も一人できた高身長の人とムーブも違って、自分なりの試行錯誤感あってうれしかった。

あとは入ってすぐ右側の垂直壁の３級がすげー面白かった。
初めてのムーブではないけど、普通あれは低いところでやらせるだろ。。。という怖いコーディネーション系ｗ
動画取ったけどおしりがプリプリなので載せない。ストレッチジーパンがさいきんパツパツです。

最後にキャンパボードで少しだけトレーニングして、クールダウンで徒歩２５分。
思いのほか長くいてしまい、結局終電で帰宅。

あとコンペ申し込みした。がんばる！